Hepimizin bir arayışı var ve arayışlarımız bizi buluşturuyor.
Bu arayışın içerisinde, kendi yolculuğumda ‘’kendime liman’’ olma fikri ile ilgili çalışırken , 2014 yılında mindfulness ile karşılaştım. 2014 yılında Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) eğitimini tamamladıktan sonra mindfulness uygulama ve meditasyonlarını düzenli olarak uygulama üzerine çaba gösterdim.
Pozitif psikoloji, öz şefkat, meditasyon eğitimleri alarak mindfulness eğitim ve uygulamaları ile birleştirmenin uyumunu keşfettikten sonra 2016 yılında Mindful Project London Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) eğitimini tamamladım. Kurucusu olduğum mindfulness istanbul bünyesinde eğitimler, atölye çalışmaları ve seminerler düzenlemekteyim.
Arayışlarınızın yaşamınızı kolaylaştırması dileği ile, tanışmak ve görüşmek üzere.
Anıl Yetişen
Klinik Psikolog
Mindfulness
İstanbul
Anda kalmanın gücü.
Zihni ve bedeni tanımaya yönelik olan iki farklı yöntemi harmanlayan yeni ve etkili sentez. Negatif düşünceler ve hislerle olan ilişkinizde köklü bir değişim yaratmanız için size destek olacaktır.
Mindfulness İstanbul eğitim programları, detayları ve tarihleri ile ilgili detaylı bilgi alabilirsiniz.